Xara, i Kalyteri Therapeia / Χαρά: Η καλύτερη θεραπεία

Have you ever realized how your physical health is directly influenced by your mood? Did you know that joy in our everyday lives is one of the greatest inoculations against colds and flus? Do you know the difference between joy and satisfaction and joy and pleasure? Are you stricken by any of the following, psychosomatic ailments: migraines, headaches, stomach ulcers, high blood pressure, skin problems, heart problems, bowel disorders? When medicine isn’t able to explain our symptoms, then that’s the point where psychology takes over: “Tell me your psychosomatic symptom and I’ll be able to know by at least 50% what your life is like”. This book describes ways in which we can confront and overcome our psychosomatic problems, while teaching us how to manage our time, money and work in order that our everyday stresses are not turned into anxiety…

Έχεις καταλάβει ότι η σωματική σου υγεία επηρεάζεται από τα κέφια σου;

Γνωρίζεις ότι η χαρά στην καθημερινότητά μας είναι ένα από τα καλύτερα "εμβόλια" κατά των κρυολογημάτων και των ιώσεων;

Ξέρεις τη διαφορά ανάμεσα:
Α. στη χαρά και την ικανοποίηση;
Β. στη χαρά και την ηδονή;

Ποιο από τα παρακάτω ψυχοσωματικά σε ταλαιπωρούν;
– Ημικρανίες
– Πονοκέφαλοι
– Έλκος στομάχου
– Υπέρταση
– Δερματικά
– Στένωση στεφανιαίων αγγείων της καρδιάς
– Εντερικές διαταραχές

Όταν η ιατρική δεν μπορεί να εξηγήσει τα συμπτώματά μας, τότε αναλαμβάνει η ψυχολογία. "Πες μου το ψυχοσωματικό σου σύμπτωμα και θα ξέρω κατά 50% πώς είναι η ζωή σου". Το βιβλίο αυτό μας δείχνει συγκεκριμένους τρόπους να αντιμετωπίσουμε τα ψυχοσωματικά προβλήματά μας. Μας μαθαίνει πώς να διαχειριζόμαστε το χρόνο, το χρήμα και την εργασία έτσι ώστε να μη μετατρέπουμε το καθημερινό στρες σε άγχος. Όλα αυτά, βέβαια, με επιστημονικό χιούμορ. Το πόρισμα αυτού του βιβλίου είναι:

Λίγη καθημερινή τρέλα είναι απαραίτητη, αν θέλουμε να έχουμε τη σωματική και την ψυχική μας υγεία.