How to Be Mindful / Πώς να έχεις ενσυνείδηση

Say hello to a new, mindful you
Would you like to feel less stressed, live more calmly and be more content? The simple ideas that mindfulness teaches can help you achieve all these things, by allowing you to live in the moment and embrace all that life has to offer.
Bursting with tips, centring statements and activities, How to Be Mindful will provide you with everything you need to make every day full of gratitude and peace.

Χαιρέτισε τον νέο,ενσυνείδητο εαυτό σου!

Θα ήθελες να νιώθεις λιγότερο αγχωμένος, να ζεις πιο ήρεμα και να είσαι περισσότερο ικανοποιημένος; Τα απλά πράγματα που σου μαθαίνει η ενσυνείδηση μπορούν να σε βοηθήσουν να τα πετύχεις όλα αυτά, επιτρέποντάς σου να ζήσεις τη στιγμή και να αγκαλιάσεις όλα όσα έχει να προσφέρει η ζωή. Γεμάτο συμβουλές, ρητά και δραστηριότητες, το βιβλίο αυτό θα σε εφοδιάσει με όλα όσα χρειάζεσαι για να γεμίσεις την κάθε μέρα σου με ευγνωμοσύνη και ηρεμία.