First Steps out of Weight Problems / Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις τη ζυγαριά

GREEK LANGUAGE BOOK
Do you struggle with your weight? Have you tried diet after diet, and never found one that works or is sustainable? Then this book is for you. Approaching the subject in a clear, concise and straightforward way, Catherine Francis shows how to tackle your weight issues – once and for all. Using modifications to your diet and your exercise plans, you can lose weight, keep that weight off, and be healthier and happier – for the rest of your life.

Παλεύεις με το βάρος σου; Έχεις δοκιμάσει τη μία δίαιτα μετά την άλλη χωρίς αποτέλεσμα; Αν ναι, τότε κρατάς στα χέρια σου το κατάλληλο βιβλίο. Προσεγγίζοντας το θέμα με σαφή, συνοπτικό και άμεσο τρόπο, η Κάθριν Φράνσις σού δείχνει πώς να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά μια για πάντα. Με προσαρμογές στο διαιτολόγιο και τη γυμναστική σου, μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς να το ξαναπάρεις και να είσαι πιο υγιής κι ευτυχισμένος – για το υπόλοιπο της ζωής σου.
ISBN 9786180109894
PAGES 136